一人暮らしで早起きが出来る人はすばらしい自己管理能力の持ち主です。一人でいれば、今日はしんどいからやめとこう、などといった甘えも許されます。たまに仕事を休むことくらいできますし、休日には、一日寝ていることもできます。しかし、それでもなお、早起きをする。それは、今日一日を楽しんで生きるという証ではないでしょうか？このことによって、より人間らしさを取り戻すということもできるわけです。早く起きれば、早く寝ることができます。
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早寝早起きは、人間生活の基本です。明るいうちにすべてを終わらせて、眠くなったら寝る。この繰り返しによって活力がみなぎってくるわけです。活力が湧いてくれば、毎日の生活もエネルギッシュになるわけです。